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就这么简单
徒弟向禅师询问开悟的方法，禅师说：「开悟的方法有很多种。」 徒弟说：「恩师，请给我明示一个最简单的方法。」 禅师指着远方的高山说道：「你告诉我如何爬上那个山顶，我就跟你说一个简单易行的开悟方法。」 徒弟说：「这很简单啊，沿着石阶一步一步爬，就能爬上那座山顶了。」 禅师说道：「开悟的方法其实也是这样简单的，你一步一个台阶地前行，就能开悟。」 「就这样简单？」徒弟狐疑地问。...
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逍遥修行路
开春，师傅带着弟子出山修行。 弟子望着漫山美景，感慨到：「师傅，如果我们每天的苦行都像今天一样，该多美好啊！」 禅师说：「你才是一个苦行僧，我可不是呢。」 「师傅不是苦行僧，那是什么」，弟子不解到。 「我是一个逍遥神。你看，我现在不就带着你一起逍遥么？」 您可能也喜欢： 为住宿而进行的辩论 你看不见的，就不存在吗？ 听从 最上乘的佛法 放下 无觅
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好话与坏话
徒弟向师傅诉苦：「师傅，有人说我好，有人说我坏。让我很痛苦。」 「为什么痛苦呢」，师傅问道。 「因为我喜欢听好话，讨厌听坏话。」 「你只与赞美自己者交好，却对诋毁自己者交恶，必然会深深感到痛苦。如果你认真分析别人的话，对的采纳、错的抛弃，而不必局限此话是好是坏，就能主宰自己的生活了。」 您可能也喜欢： 菩萨显灵 无用之事，明智之人 美与丑 无欲无求 目空一切 无觅
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无用之事，明智之人
禅师时常教导弟子不要做无用之事，要做明智之人。 一个弟子问：「师傅，什么是无用之事呢？」 「竹篮打水，就是无用之事。」 「那什么是明智之人呢？」 「不用竹篮打水的人，就是明智之人。」 弟子说：「这些都是众所周知的常识啊。」 禅师笑道：「众所周知的常识，有些人知道但不相信，有些人相信但不遵循，有些人遵循却无法持之以恒。」 您可能也喜欢： 目空一切 99%的人都弄错 佛门在家弟子的修行戒律...
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顺其自然
青蛙看到蜈蚣走路，很是纳闷：自己四条腿走路都那么困难，可蜈蚣居然有成百条腿，它是怎么决定先迈哪条腿，接着再动哪条腿呢？ 于是青蛙拦住蜈蚣问：「请问你有这么多条腿，是怎么走路的？」 蜈蚣愣住了，回答到：「我就这么自然走了，没刻意关注过。既然你问了，那我得先想想再回答你。」 这一念头第一次进入了蜈蚣的意识。该先动哪条腿呢？蜈蚣站立了几分钟，动弹不得，蹒跚了几步，终于趴下了。...
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根除烦恼
「师傅，佛祖能根除我的烦恼吗？」 禅师说：「不能啊」 「为什么？」 禅师说：「如果你能消除世间的尘土，我就告诉你为什么」 「尘土无时无刻都在，无法消除啊」 禅师说：「人的烦恼就如尘土，无处不在、无时不有，谁也无法根除」 「那求佛修行有什么用？」 「可以化解你的烦恼啊。」 您可能也喜欢： 你还在烦恼啥？ 全力以赴 临终遗言 苦恼的求道路 自家的宝藏 无觅
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因果报应
信徒向禅师请教：「师傅，什么是因果报应呢？」 禅师没说话，从厨房端出一盘水果让信徒吃。信徒边吃边高兴地说：「师傅，这水果真好吃，谢谢你的款待。」 话音刚落，禅师一巴掌打在信徒的脸上。 信徒极为气愤，「师傅，你为什么乱打人！」 「我给你吃水果，你就快乐地感谢我；我随便打你，你就气愤地骂我。这就是因果报应，明白了么？」 您可能也喜欢： 饿的时候好好吃饭 困的时候好好休息 越努力追赶 智慧离你越远...
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目空一切
慧忠禅师以深刻启人的说禅闻名，很多人都跑过来请求禅师开悟。慧忠禅师跟弟子们说：「不要认为听我讲了以后就能开悟，禅的真义是需要你们自己体悟的。」 一天，省城大官请慧忠禅师开示。大官向禅师问了很多问题，禅师只是静静地坐着，一言不发。 官员大怒到：「你如此傲慢无礼，正眼都不看我一下，该当何罪？」 禅师缓缓地说，「你可曾看见过佛？」 「看到过，又如何？」...
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一行禅师：微笑禅修习
微笑，是很重要的一件事。在日常生活中，如果我们能够微笑，就能有安详愉快的心境，那么不但我们自己身心受益，而且每个人都将受到感染和滋润…… 在禅修，徜徉在山间，公园里或河堤上，甚至只是在等红绿灯的时候，都试着多点微笑。这种嘴角绽放的花苞，不仅滋养了觉性、获得平静，更把喜乐带给自己和周围的人。以这种方式来放松自己，是很美妙的，令人精神为之一振。...
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全力以赴
立发禅师讲了一个故事：一头老虎以全副的力量来抓一只老鼠 当我们遇到一个大问题时，你会变得很严肃认真；如果是较小的问题，你会想：哦，这没关系，很容易处理。 我们每天都会面对许许多多的问题，只要你认为他们微小而无足轻重，就不会去精进努力、把它做好。 而老虎则从不轻忽或藐视任何一个小动物，它抓取一只老鼠，和它抓捕一只母牛的方式是一模一样的。 您可能也喜欢： 无欲无求 这有什么用？ 获得更多不一定就是享受...
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清晨禅修
每天清晨醒来起床前，一边呼吸一边做醒来禅修。做三次吸气、三次呼气。每一次呼吸都默默重复如下偈语： 吸气，新的一天我充满欢愉/真爱/感激/正念/轻松/和谐。 呼气，我展露微微笑意 吸气时，可选择最切合你当前需要状态的词语。 您可能也喜欢： 就这么简单 好话与坏话 分享幸福 你看不见的，就不存在吗？ 最上乘的佛法 无觅
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日出禅修
日出是一天中非常特殊的时刻。它稍纵即逝，但如果你起得早，就能一览它的美丽。它是新一天的开始。黎明，往往提醒我们生活可以从新开始，抛却昨日的种种烦恼与忧愁。 请把窗户擦干净，看着窗外晨光初起，逐渐透亮，见证太阳升起的美丽时刻。当你看到太阳升起时，做深呼吸数次。 吸气，我与太阳同在； 呼气，我感到能量与绚丽，我感谢上苍。 您可能也喜欢： 一行禅师：微笑禅修习 刷牙禅修 获得更多不一定就是享受 忙碌禅修...
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刷牙禅修
我们每天都刷牙很多次，这是正念修行的绝好机会。记住牙医的建议：正确刷牙会促进牙龈健康，让牙齿终生牢固。没有健康的牙齿和牙龈，就没法好好咀嚼、享受美食之乐。 刷牙时，吸气、呼气数次。不要去想身后的工作任务或烦心事。刷牙时将注意力聚焦在牙齿和牙龈上，心无它物。 吸气，我察觉到了牙齿和牙龈； 呼气，我进行照料牙齿和牙龈。 您可能也喜欢： 苦恼的求道路 一行禅师：微笑禅修习 因果报应...
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忙碌禅修
我们经常不可避免地陷入匆忙之中。但是，如果你培育正念，计划好每天的生活，遇事就不会匆匆忙忙。即使你正在赶时间，也不意味着急奔之时可以忘掉正念。正相反，有急事时，保持正念要比六神无主好得多，可以避免初始或犯错。 「正念地匆忙」意味着你知道你在赶时间，你用一种拥抱和接纳的态度对待这一看似忙乱的事实，把注意力集中在手头的任务上。...
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微笑禅修
微笑是全世界通行的幸福语言。看到不干胶、购物袋或T恤衫上的笑脸图案时，不管心情好坏，笑意都会油然而生。 千万别忘了你自己的笑及其蕴含的巨大威力。这很重要。你的微笑会给自己和他人带来许多欢乐和轻松。微笑时，口部周围的肌肉会伸展和放松，这就像做瑜伽一样。微笑就是口部瑜伽。...
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开灯禅修
一天中我们都会在家里或办公室开很多次灯。每次你打开一盏灯时，停顿片刻，练习几次呼吸禅观。 吸气，我以光明照耀这房间； 呼气，感谢供我使用的电灯； 您可能也喜欢： 美丽脸蛋 何须完美？ 送不出的礼物 因果报应 你看不见的，就不存在吗？ 藏富于信徒 无觅
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天空禅修
仰望苍穹，我们会感受到空间的辽阔。面对大自然的伟大和广阔无垠，深感自己如沧海之一粟。仰望天空赋予我们神奇的机遇，让我们摆脱日日需求和自负的枷锁。它让我们懂得去欣赏变化无常的显示，放空自我去追逐梦想。 吸气，我感到雄壮的天空； 呼气，迎接自由； 您可能也喜欢： 一行禅师：微笑禅修习 这有什么用？ 刻薄的农夫 你且看他 停止 无觅
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步行禅
步行时开始放慢呼吸，走两到三步。专注于你的脚下，观察足底和地面接触，把所有的注意力放在脚底。 吸气，走两到三步，每走一步，心中默念「我已到达」； 呼气，再走两到三步，觉察脚和大地的接触，然后默念「我到家了」。 可是，我到的是哪里，何处又是归处呢？...
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跑步禅
慢跑或快走都是非常有利于心血管健康和体重控制的锻炼形式。但是，我们很多时候是在「心不在焉」地跑步。 「心不在焉」地跑步不仅剥脱了你跑步的乐趣，而且容易使你受伤或出现意外。所以慢跑时，把注意力集中在腿、脚和眼前的事物上。吸气时对自己默念「前进」，呼气时对自己说「谢谢」。 您可能也喜欢： 就这么简单 顺其自然 放下 99%的人都弄错 佛门在家弟子的修行戒律 一行禅师：微笑禅修习 无觅
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